Berolahraga pada Masa Kehamilan

Posted by syam sudin on Tuesday, July 30, 2013

Kebanyakan wanita dapat dan harus berolahraga saat hamil. Kecuali kehamilan yang berisiko tinggi atau dokter telah memerintahkan wanita hamil untuk tetap di tempat tidur, tidak ada alasan sebenarnya wanita hamil tidak dapat berolahraga saat hamil. Studi menunjukkan bahwa ada banyak manfaat untuk berolahraga saat hamil.

Manfaatnya antara lain dapat meningkatkan tingkat energi, meningkatkan sirkulasi peredaran darah, dan meningkatkan kesempatan untuk cepat sembuh jika sakit. Jadi apa jenis latihan yang baik yang harus dilakukan ketika hamil?

Nah mari kita mulai... Pertama yang ibu hamil harus ketahui adalah Ibu hamil harus menghindari setiap program latihan yang berat dan tidak biasa. Berikut adalah beberapa latihan umumnya baik dan aman yang dianjurkan selama kehamilan:

Berjalan - ini adalah latihan terbaik secara keseluruhan untuk ibu hamil di mana saja. Ini adalah memiliki efek rendah tapi masih mendapat tingkat jantung dan memompa darah ibu hamil. Berjalan biasanya aman selama kehamilan seluruh.

Berenang - ini adalah salah satu latihan jumlah dan latihan paling aman ketika masa kehamilan. Berenang dapat menurunkan perasaan berat ibu dari kenaikan berat badan yang berhubungan dengan kehamilan. Hal ini juga memberikan manfaat kardiovaskular optimal dan membantu Anda merasa ringan dan segar.

Yoga – Senam Yoga dapat membantu Anda menjaga otot Anda dan meregangkan ligamen yang ketat selama kehamilan.

Untuk amannya Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter atau dokter sebelum memulai program latihan apapun. Kebanyakan wanita hamil baik-baik saja untuk bekerja di luar terutama jika mereka telah aktif sebelumnya.

Jika Anda baru memulai program pastikan untuk mengawali latihan yang lebih ringan terlebih dahulu. Anda juga harus berkomitmen untuk berolahraga secara teratur. Umumnya 30 menit latihan 4-7 hari per minggu dianjurkan.

Salah satu poin terakhir ... pastikan untuk tetap terhidrasi dan menghindari over-heating yang bisa berbahaya bagi Anda dan bayi Anda. Hindari mendapatkan denyut jantung Anda jauh lebih dari 140 dan menghentikan latihan apapun jika ibu mulai merasa pusing. Juga jangan lupa pentingnya pemanasan setiap sebelum dan semua aktivitas yang akan mengurangi kemungkinan cedera.

Tips Kesehatan pada Masa Kehamilan

Posted by syam sudin on Monday, July 29, 2013



Melahirkan tidak diragukan lagi akan menjadi salah satu momen paling indah dalam hidup seorang ibu dan untuk memastikan bahwa anak kuat dan bahagia, penting bagi seorang ibu melakukan semua yang membuat kehamilan ibu tetap sehat. Berikut tips kesehatan kehamilan yang akan memastikan bahwa seorang ibu memiliki kehamilan yang sehat dan memiliki anak yang bahagia dan bugar.


Hal pertama yang harus dilakukan seorang ibu hamil adalah dengan mengunjungi dokter kandungan / ginekolog. Dokter akan memberikan pemeriksaan USG untuk melihat seberapa jauh bersama seorang ibu dan apakah kehamilan seorang ibu  normal atau tidak.


Setelah ini, seorang ibu harus mulai mengubah gaya hidup. Ingat, seorang ibu tidak lagi makan dan berolahraga untuk diri sendiri tetapi untuk janinnya! Pertama, jika ibu seorang perokok atau peminum, ibu harus berhenti. Asap rokok dapat menyebabkan berat badan lahir rendah pada bayi serta berisiko keguguran jadi cobalah untuk menghindari asap rokok karena tidak kondusif untuk kesehatan kehamilan yang sehat. Hal yang sama juga harus ibu hindari untuk alkohol dan bahan kimia beracun lainnya. Barang-barang keduanya memperburuk kesehatan ibu dan kehamilan.


Bagian lain dari mengubah gaya hidup seorang ibu adalah diet selama kehamilan. Pastikan untuk minum banyak air - sekitar 6 sampai 8 gelas sehari. Kehamilan bukanlah waktu untuk khawatir tentang berat badan Anda! Jangan melewatkan makan karena ibu dan janin membutuhkan banyak nutrisi dan kalori sebanyak mungkin, meskipun bukan jenis penggemukan jadi pastikan seorang ibu mendapatkan keseimbangan.


Jika seorang ibu khawatir tentang berat badan selama kehamilan, alternatif yang bagus untuk diet adalah latihan ringan. Seorang ibu mungkin tidak biasa olahraga ringan sebelum masa kehamilan, maka ibu harus mulai membiasakan diri berolahraga ringan untuk menjaga kesehatan bayi dan ibu. Latihan ringan tidak akan membahayakan kehamilan seorang ibu seperti berenang, yoga dan berjalan.


Tambahan tips sehat saat masa kehamilan adalah pentingnya tidur. Pastikan untuk mendapatkan banyak istirahat sehingga seorang ibu dan janin dapat memulihkan diri dan untuk memastikan bahwa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Melahirkan Bayi Kembar Identik

Posted by syam sudin on Saturday, July 13, 2013

Melahirkan bayi kembar adalah melahirkan dua/lebih bayi yang lahir dari rahim yang sama pada waktu yang sama. Bayi kembar juga telah berasal dari telur yang sama. Kelahiran bayi kembar secara umum terjadi karena beberapa faktor seperti meningkatnya penggunaan perawatan kesuburan, kelahiran anak di usia yang lebih tua, dan faktor genetik. Kelompok-kelompok etnis tertentu juga ditemukan memiliki populasi kembar besar. Satu dari setiap 250 kelahiran di dunia bisa kelahiran kembar identik.

Kembar identik yang juga dikenal sebagai kembar monozygotic. Janin berasal dari sel telur tunggal yang membentuk zigot tunggal yang terbagi menjadi dua embrio. Dua janin muncul dari dua embrio dalam rahim yang sama. Alasan yang tepat untuk pemisahan ini belum teridentifikasi. Kadang-kadang, kembar identik juga berbagi cairan ketuban yang sama, atau disebut kembar monoamniotic. Sebaliknya, jika janin memiliki cairan ketuban masing-masing, maka disebut kembar diamniotic. Jika janin kembar berbagi plasenta yang sama disebut kembar monochorionic. Sebaliknya, jika janin memiliki plasenta masing-masing disebut kembar dichorionic. Sedangkan kembar non identik adalah kembar yang terjadi dari 2 sel telur yang membentuk 2 zigot.

Karena kembar identik berbagi rahim, cairan ketuban dan plasenta yang sama, dimungkinkan ada beberapa komplikasi kehamilan yaitu terjadi belita tali pusar karena berbagi plasenta yang sama. Ini dapat menyebabkan salah satu atau kedua bayi menjadi terbelakang.

Melahirkan bayi kembar identik
umumnya adalah melahirkan dengan berjenis kelamin sama. Bayi kembar memiliki identik DNA dan gen yang sama pula. Bayi kembar mungkin sangat mirip satu sama lain, hampir seperti bercermin. Kembar dapat dikatakan berbeda hanya dengan melihat sidik jari, gigi, tulisan tangan, atau pengamatan lain yang rumit. Namun, anak kembar memiliki kepribadian dan ciri-ciri karakter tersendiri. Kembar umumnya terikat secara emosional satu sama lain dan juga dipercaya hidup lebih lama karena keterikatan ini. Beberapa orang bahkan percaya bahwa kembar identik memiliki bahasa mereka sendiri dimana hanya dua dari mereka dapat berkomunikasi.

Ibu pada Minggu Kedelapan Kehamilan

Posted by syam sudin on Tuesday, July 9, 2013

Di delapan minggu kehamilan Ibu akan benar-benar mulai merasakan gejala kehamilan. Ibu mungkin mulai khawatir tentang kesehatan dan kemajuan bayinya. Ibu hanya memiliki empat minggu untuk menyelesaikan akhir trimester pertamanya.

Akankah ibu tampak hamil?


Hal ini masih terlalu dini untuk orang-orang di sekitar memperhatikan bahwa Ibu sedang hamil. Ibu mungkin mulai bertanya-tanya jika Ibu harus mulai membeli baju hamil. Di delapan minggu kehamilan sangat sulit bagi Ibu untuk mengetahui bentuk apa yang sedang terjadi di beberapa bulan mendatang. Pada tahap ini Ibu hamil tidak akan mengubah banyak fisik dan tubuh Ibu masih berusaha untuk menyesuaikan dengan semua perubahan hormon dalam tubuh Ibu hamil.

Mengidam Makanan


Ibu hamil akan mengidam beberapa jenis makanan pada tahap kehamilan. Ibu mungkin memiliki tiba-tiba keinginan untuk makanan pedas atau makanan lain. Di lain sisi, mungkin makanan membuat Ibu lebih mual dari biasanya. Cobalah untuk bersantai, karena semua bagian dari kehamilan normal.

Perubahan fisik Ibu selama minggu ke-delapan


Ibu mungkin merasa sangat lelah pada tahap ini. Sangat wajar bagi Ibu untuk ingin tidur sepanjang waktu. Sakit punggung merupakan masalah yang umum selama kehamilan. Membesarnya rahim pada Ibu hamil adalah alasan untuk sakit punggung. Postur atau posisi yang baik adalah penting untuk menghindari sakit punggung. Hindari membungkuk di kursi atau setiap kali Ibu duduk. Jika kursi yang diduduki menyebabkan Ibu membungkuk, gunakan bantal nyaman untuk sebagai sandaran. Hindari mengenakan sepatu tinggi jika memiliki sakit punggung.

Ibu hamil mungkin mulai merasa lebih lelah daripada biasanya karena perubahan fisik kehamilan, bisa juga karena morning sickness. Mual merupakan indikator bahwa kehamilan Ibu berjalan dengan baik. Mual merupakan cara alami untuk menghilangkan racun-racun yang berbahaya bagi bayi Ibu. Sementara itu untuk mengatasi mual, caranya yaitu memakan buah-buahan seperti pisang, apel, dan hindari minum teh.

Ibu hamil akan merasakan berat dan stres di daerah panggul. Ini mungkin memperburuk ketika Ibu harus pergi berkegiatan. Mandi hangat akan membantu Ibu mengurangi rasa sakit di wilayah itu. Mendapatkan pijat dari Fisioterapi Ibu akan membantu juga. Rahim Ibu akan membesar sekitar untuk ukuran jeruk besar atau jeruk kecil. Jika hamil bayi kembar ukuran rahim Ibu akan lebih besar.

Perubahan emosional Ibu hamil selama minggu kedelapan


Suasana hati Ibu hamil akan berubah baik positif dan negatif dengan cara yang berbeda. Ibu mungkin tidak merasa berbeda sama sekali dan mungkin mulai bertanya-tanya jika Ibu sedang benar-benar hamil bahkan tidak menyangka sama sekali bahwa ibu sedang hamil.

Dengan semua perubahan hormon Ibu mungkin tiba-tiba menjadi mudah marah dan rewel. Pada kondisi ini, hal terbaik untuk dilakukan adalah berbicara dengan pasangan Ibu tentang apa yang mengganggu Ibu. Sosialisasi akan membantu Ibu menangani perasaan negatif.

Perkembangan Janin


Banyak perubahan yang terjadi pada bayi Ibu minggu ke-8 ini. Janin sekarang akan berukuran sekitar kurang lebih 1.6 sentimeter dengan bentuk menyerupai bentuk huruf C. Pada kehamilan minggu kedelapan ini organ, otot dan saraf janin akan mulai berfungsi.
Kelopak mata, bibir, telinga, hidung, jari-jari kaki jari-jari tangan, pergelangan tangan dan siku akan semua mulai membentuk minggu ini.

Tips untuk Ibu hamil pada minggu kedelapan


-    Luangkan waktu untuk beristirahat. Hindari stres di tempat kerja dengan berlama2 ditempat kerja. Istirahat cukup. Jangan duduk di satu tempat terlalu lama.
-    Ibu mungkin mulai merasa pakaian dalam Ibu yang semakin ketat karena peningkatan ukuran payudara. Sudah waktunya untuk mendapatkan pakaian dalam yang cocok untuk bersalin yang nyaman.
-    Konsultasi dan lakukan perawatan kehamilan Ibu. Berbicara dengan dokter Ibu tentang proses kehamilan dan persalinan.
-    Untuk meringankan sakit punggung Ibu, perlu bantal sandaran saat duduk dan tidur yang akan membantu Ibu meringankan nyeri tubuh Ibu selama bulan-bulan mendatang kehamilan Ibu.

Tips Menyusui Bayi dengan ASI

Posted by syam sudin on Monday, July 8, 2013

Menyusui memiliki banyak manfaat untuk ibu dan bayi. Ada banyak zat dalam air susu ibu yang tidak dapat ditemukan dalam susu formula.

Pakar ASI menjelaskan bahwa adalah sangat baik untuk bayi jika Ibu menyusui bayinya selama enam bulan pertama bahkan sampai dua tahun. Lalu, mengapa adalah ASI sangat bermanfaat untuk bayi? Pertama-tama, hanya ASI mengandung kolostrum yang penting bagi bayi. Susu formula tidak dapat mensimulasikan kolostrum yang dibuat oleh seorang ibu. Kolostrum mengandung antibodi alami dan kekebalan globulins yang bertanggung jawab untuk menjaga bayi terbebas dari penyakit selama beberapa bulan pertama dari kelahiran.

Karena menyusui bayi dengan ASI sangat penting dan banyak manfaatnya, banyak Ibu telah sadar akan pentingnya ASI. Namun, tidak sedikit Ibu yang menemukan masalah terkait dengan masa menyusui terutama keluhan di bagian payudara Ibu. Masalah ini paling sering karena terkait dengan teknik menyusui tidak tepat. Untuk menurunkan kejadian keluhan pada payudara Ibu terkait masalah proses laktasi, maka sangat penting untuk ibu mempelajari teknik menyusui bayi secara tepat.

Pertama-tama, Ibu perlu persiapan untuk memproduksi ASI. Yaitu latihan rutin mencubit dengan lembut puting payudara Ibu agar ASI dapat keluar.

Kedua,  adalah menjaga puting agar selalu bersih sebelum bayi disusui. Bersihkan puting Ibu dengan menggunakan kain lembut yang direndam dalam air bersih.

Ketiga, dan mungkin langkah yang paling penting adalah untuk memungkinkan bayi Ibu untuk benar menempel ke puting Ibu. Pastikan mulut bayi Ibu mencakup seluruh areola (bagian atau area sekitar puting payudara) dan bukan hanya puting saja.

Untuk membantu bayi Ibu dalam menempel di areola payudara dengan benar, Ibu harus membuat refleks menghisap si bayi. Hal ini diwujudkan dalam beberapa bulan pertama setelah kelahiran. Ilustrasinya sebagai berikut, ketika Ibu mendekatkan bayi ke puting payudara Ibu, pipi si bayi atau bagian dekat mulut si bayi terstimulasi secara otomatis mengarah ke payudara Ibu. Mulut si bayi akan terbuka dan siap untuk menerima ASI dari Ibu. Setelah Ibu selesai menyusui, Ibu dapat menghentikan proses menyusui dengan dengan memasukkan jari Ibu dengan kondisi bersih bersih ke sisi mulut si bayi dan sedikit membuka mulut si bayi, lalu lepaskan dari puting payudara Ibu. Tidak lupa untuk membersihkan payudara setelah proses menyusui.

Untuk mencegah puting Ibu terasa nyeri dan bengkak, Ibu harus memantau waktu menyusui bayi Ibu di masing-masing puting payudara Ibu. Dianjurkan untuk lakukan proses menyusui dengan lamanya waktu menyusui yaitu 10-15 menit di masing-masing payudara dilakukan secara beganti-gantian untuk memastikan bahwa payudara benar-benar kosong. Hal tersebut agar tercegah dari pembengkakan payudara Ibu. Sekian informasi Tips Menyusui Bayi. Semoga anda dapat mengambil manfaat dari artikel ini.

Apa itu Penebalan Dinding Rahim ( Hiperplasia Endometrium ) ?

Posted by syam sudin on Saturday, June 29, 2013

Hiperplasia Endometrium adalah peningkatan ketebalan lapisan jaringan rahim internal karena paparan berlebihan terhadap estrogen, yang dapat terjadi pada wanita yang tidak berovulasi (terjadi pembuahan) setiap bulan.

Hiperplasia endometrium tidak selalu berhubungan dengan kanker, tetapi ada risiko untuk menjadi kanker, dan perempuan lebih mungkin untuk mengembangkan kanker endometrium daripada mereka yang selain menjadi lebih terpapar estrogen gemuk, diabetes atau menderita penyakit hati atau ginjal.

Gejala penebalan dinding rahim dapat berupa:


- Pendarahan rahim abnormal
- Rasa sakit dan kram perut
- Sakit kepala dan mudah lelah
- Siklus menstruasi tidak teratur
- Sedikit peningkatan ukuran rahim, dilihat oleh USG.

Penyebab terjadinya penebalan dinding rahim


Penebalan dinding rahim (hiperplasia endometrium) disebabkan oleh paparan berlebihan terhadap hormon estrogen, yang dapat terjadi dalam kasus tidak berovulasi setiap bulan karena sindrom ovarium polikistik.

Diagnosis hiperplasia endometrium


Diagnosis hiperplasia endometrium dapat dilakukan dengan memperhatikan gejala dan dikonfirmasi oleh USG transvaginal.

Pengobatan untuk hiperplasia endometrium


Pengobatan penebalan dinding rahim atau hiperplasia endometrium  tergantung pada jenis hiperplasianya, pilihan pengobatan meliputi:

- Kuretase jaringan endometrium
- Penggunaan obat-obatan oral, intramuskular atau intrauterin progestin sintetis atau terapi progesteron.
- Namun, jika terdeteksi kanker maka solusinya adalah pengangkatan rahim.

Klasifikasi Hiperplasia Endometrium


Hiperplasia endometrium simple

Hiperplasia endometrium simple ditandai dengan penebalan dari jaringan endometrium tidak parah yang hanya dapat diobati dengan asupan obat-obatan dan pemantauan setiap 6 bulan atau setiap tahun.

Hiperplasia endometrium kistik

Hiperplasia endometrium kistik menghasilkan aspek seperti keju swiss di dalam dinding rahim dan pengobatan dapat dilakukan dengan konsumsi obat-obatan dan kuret, tetapi dalam kasus yang lebih serius, yang mungkin berhubungan dengan kanker endometrium.

Hiperplasia endometrium atipikal

Hiperplasia endometrium atipikal kondisi lebih parah daripada sebelumnya dan mungkin terkait dengan perkembangan kanker endometrium, perawatan dapat bervariasi tergantung pada tahap penyakit, pengangkatan rahim adalah jalan satu-satunya untuk hiperplasia endometrium ini.

Pencegahan hiperplasia endometrium


Tindakan pencegahan yang dilakukan agar tidak terjadi penebalan dinding rahim atau hiperplasia endometrium ini yaitu lakukan kontrol pemeriksaan rahim dengan USG dan konsultasikan dengan dokter bila terjadi gangguan pada menstruasi, pendarahan abnormal pada masa menstruasi dan menstruasi tidak teratur.

Gejala dan Penanganan Preeklampsia

Posted by syam sudin on Friday, June 28, 2013

Keracunan kehamilan atau preeklampsia (pre-eklampsia), terdeteksi dengan adanya gejala tekanan darah tinggi, ekskresi sejumlah besar protein dalam urin dan edema (pembengkakan) pada lengan dan kaki. Perubahan ini bisa membahayakan jiwa bayi . Dalam artikel ini Anda akan menemukan informasi lebih lanjut tentang apa dan bagaimana mengenali preeklampsia.

Apa itu preeklampsia?


Preeklampsia adalah suatu penyakit yang terjadi hanya selama kehamilan. Preeklampsia ini juga disebut keracunan kehamilan karena tubuh wanita hamil memproduksi zat beracun yang menyebabkan gejala tekanan darah tinggi.

1.  Preeklampsia

Preeklampsia adalah salah satu komplikasi yang paling umum selama kehamilan. Preeklampsia ini menjadi penyebab dari semua kasus kelahiran prematur. Ada tiga gejala yang dapat didefinisikan, yaitu:

E (edema): pembengkakan/akumulasi cairan (retensi air) *
P (proteinuria): protein dalam urin lebih dari 300 mg dalam 24 jam
H (hipertensi): Tekanan darah di atas 140 mmHg
* Saat ini diyakini bahwa retensi air bukan merupakan gejala penting dari preeklampsia.

2. Eklampsia


Eklampsia adalah kondisi terparah dari pre-eklampsia, di mana kejang terjadi. Dalam kasus yang parah dapat menyebabkan terlepasnya plasenta. Keduanya (preeklampsia & eklampsia) dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin dan harus segera diobati. Ada kemungkinan gejala preeklampsia berkembang sebelum kejang. Eklampsia dapat dimulai dengan sakit kepala serta penglihatan kabur. Kram dan kejang-kejang dapat menyebabkan gagal ginjal akut, insufisiensi plasenta, edema serebral, trombosis dan perdarahan. Jika situasi sangat berbahaya bagi ibu dan janin, maka diharuskan mempercepat proses persalinan (lahir prematur).

Kelompok berisiko dalam preeklampsia


Kelompok berisiko itu antara lain perempuan yang berada di usia di bawah 18 thn dan lebih dari 40 thn (kelompok risiko tinggi), wanita dengan kelebihan berat badan, kehamilan kembar dan wanita penderita hipertensi.

Pencegahan terbaik terhadap preeklampsia: Deteksi dini


Lakukan kontrol kehamilan agar preeklampsia dapat didiagnosa dan diobati. Tindakan dokter biasanya seperti mengecek tekanan darah dan mengambil sampel urin. Dengan Doppler USG, dokter juga dapat memeriksa pembuluh darah plasenta, melihat perubahan dalam struktur dan dengan demikian awal gejala dari preeklampsia dapat diketahui dari pendeteksian ini.

Mencegah dan memulihkan gejala preeklampsia


Karena penyebab preeklampsia tidak dipahami dengan baik, dokter dan bidan sering menyarankan tindakan hamil untuk meredakan gejala pada khususnya. Diantara langkah-langkah yang disarankan meliputi:

- Cobalah makan makanan yang seimbang, kaya akan protein dan garam.
- Seringlah Anda berolahraga, terutama berenang, berjalan dan senam.
- Hindari kecemasan dan stress dengan bersantai. Selalu mengambil cukup istirahat.
- Jika Anda telah didiagnosis pada stadium lanjut preeklampsia yang lebih baik berhenti berkegitan seperti bekerja, hingga dianjurkan dokter untuk bed rest.
- Mungkin dokter mungkin meresepkan obat anti-hipertensi.


Penyebab preeklampsia


Penyebab preeklampsia belum diketahui, tapi dapat dianalisi dari hipotesis berikut:

Ilmuwan AS sedang mempelajari hipotesis bahwa preeklampsia disebabkan oleh kerusakan plasenta. Melalui faktor genetik dan imunologi, serta kurangnya adaptasi dari pembuluh darah di plasenta. Faktor tersebut mengganggu sirkulasi antara ibu dan janin. Gangguan ini, pada gilirannya, dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.

Peneliti Eropa memiliki lebih banyak bukti yang menunjukkan bahwa masalahnya adalah di lapisan dalam pembuluh darah, yang akan memiliki konsekuensi yang sama seperti teori Amerika. Apa yang dapat menyebabkan masalah ini, masih belum jelas.

Saat ini hipotesis mengarah pada kemungkinan diet yang buruk sebagai kemungkinan penyebab preeklampsia. Ini bisa menyebabkan penebalan darah dan menyebabkan gejala. Juga, kurangnya adaptasi untuk kehamilan. Sebagai contoh, sebuah peningkatan kecil dalam jumlah timbal dalam darah dapat menyebabkan retensi air dan penyempitan pembuluh darah.

Jika Anda terdiagnosis preeklampsia, tidak ada alasan untuk khawatir. Berpikirlah bahwa kehamilan Anda dapat berkembang secara normal tanpa resiko berlebihan. Setelah lahir, gejala preeklampsia menghilang lagi, dan bahkan dengan kehamilan baru bisa jadi tidak terjadi lagi.

Dari berbagai sumber.

Ibu pada Minggu Ketujuh Kehamilan

Posted by syam sudin on Thursday, June 27, 2013

Pada minggu ketujuh kehamilan Anda akan mulai merasa lebih nyata kepada Anda. Anda akan menemukan diri Anda membuat rencana untuk masa depan dan bertanya-tanya hal-hal tentang bayi Anda.

Meskipun Anda berada di tengah-tengah trimester pertama Anda, tidak akan ada perubahan fisik nyata kepada orang lain.

Selama minggu ini bayi Anda adalah masih berjalan tetapi akan tumbuh cepat. Bayi Anda akan berukuran sekitar tujuh sampai sembilan milimeter panjangnya pada akhir minggu ini.

Beberapa perubahan fisik Anda akan mengalami selama minggu ketujuh kehamilan Anda


Sembelit - karena semua perubahan hormon dalam tubuh Anda akan memperlambat gerakan usus Anda. Gejala ini tidak diinginkan biasanya dimulai pada minggu ini dan dapat bertahan sampai akhir kehamilan Anda. Untungnya ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk berurusan dengan perasaan tidak nyaman. Minum banyak air dan mencoba untuk mendapatkan setidaknya delapan gelas air sehari. Anda akan memiliki untuk meningkatkan asupan serat Anda. Cara terbaik untuk melakukannya adalah memiliki dua menyajikan sayuran dan tiga porsi buah sehari-hari. Sereal seperti gandum besar untuk meningkatkan asupan serat Anda.

Morning sickness - Morning sickness mempengaruhi perempuan dalam berbagai derajat. Selama minggu ini Anda akan menemukan diri Anda muntah setelah makanan tertentu, peningkatan keengganan untuk makanan tertentu dan mulas. Hindari makan makanan besar dan makanan yang meningkatkan mual Anda. Camilan kerupuk, pisang dan apel.

Produksi air liur meningkat - produksi air liur meningkat mungkin membuat Anda ngiler terus-menerus seperti bayi baru lahir. Jika Anda menemukannya tak tertahankan untuk menelan air liur Anda meludah di jaringan atau tenggelam. Sikat dua kali sehari dan kumur-kumur secara teratur. Perdarahan gusi adalah masalah umum bagi wanita hamil. Jika perlu memperbaiki janji dengan dokter gigi Anda.

Jerawat – Perubahan hormonal selama kehamilan akan menyebabkan kulit Anda berjerawat. Periksa dengan dokter Anda sebelum menggunakan setiap krim jerawat topikal. Bahan-bahan tertentu mungkin tidak akan cocok selama kehamilan. Memilih herbal pilihan untuk menjaga kulit Anda bersinar dan tempat gratis.

Sensitif terhadap panas - Anda mungkin menemukan diri mengeluh bahwa Anda merasa panas. Itu normal untuk wanita hamil untuk merasa lebih panas daripada orang-orang di sekitar mereka.

Berat badan - Anda mungkin menemukan diri Anda bertambah beberapa kilogram selama waktu ini. Anda mungkin mulai merasa pinggang dan perut mendapatkan agak lebar. Memperoleh atau kehilangan berat badan bervariasi dari wanita untuk wanita. Beberapa wanita dapat menurunkan berat badan karena morning sickness dan kurangnya kelaparan. Ini adalah murni pengalaman individu.

Kelelahan – selama minggu ini Anda akan mulai merasa lebih lelah dari biasanya. Cobalah untuk mendapatkan tidur siang jika mungkin. Tidak menginap malam selama kehamilan Anda. Anda perlu untuk mendapatkan banyak istirahat selama waktu ini.

Beberapa perubahan emosional Anda selama tujuh minggu kehamilan Anda


Banyak orang berpikir bahwa wanita hamil bahagia. Berlawanan dengan kepercayaan populer, kehamilan dapat menjadi sumber stres, kecemasan Jika Anda menemukan diri Anda mendapatkan tertekan berbicara kepada perempuan yang dalam situasi serupa atau kerabat yang telah melalui kehamilan.

Pertumbuhan dan perkembangan pada minggu ketujuh bayi Anda


Minggu ketujuh kehamilan dimana semua organ-organ penting bayi Anda mulai terbentuk.
Pada tujuh minggu kehamilan Anda, wajah bayi Anda dan otak berkembang. Lubang hidung kecil dan lensa mata mulai terbentuk pada bayi Anda.

Tungkai lengan dan kaki yang tumbuh minggu sekarang akan mengambil bentuk dayung.
Bayi Anda mengembangkan refleks dan dapat bergerak.

Tips untuk membuat Anda merasa lebih baik selama minggu ketujuh kehamilan ini


-    Kebersihan mulut yang baik penting selama kehamilan. Perubahan hormon dapat menyebabkan gusi berdarah. Bakteri dari mulut Anda dapat dikirimkan ke Anda bayi yang belum lahir melalui darah. Hindari makan makanan tinggi gula. Sikat gigi dan benang Anda dua kali sehari. Pastikan Anda menggunakan obat kumur berkualitas tinggi. Ketika mengunjungi dokter gigi tidak lupa untuk memberitahu mereka bahwa Anda sedang hamil.
-    Untuk meredakan mual, makan kue jahe, permen jahe atau air jahe. Manfaat jahe dalam memerangi mual terkenal.

Ibu pada Minggu Keenam Kehamilan

Posted by syam sudin on Wednesday, June 26, 2013

Kapan dan bagaimana saya harus menggunakan tes kehamilan di rumah?


Tes kehamilan bekerja dengan mendeteksi hormon HCG dalam urin Anda. Dokter menyarankan Anda untuk menguji pada hari pertama periode menstruasi yang terlambat, yang biasanya dua minggu setelah pembuahan Anda. Petunjuk untuk tes berbeda dari tiap produk. Tapi sebagian besar tes ini mengharuskan Anda untuk kencing dalam wadah dan mencelupkan stik tes dalam urin selama beberapa menit. Hasil positif bahwa Anda sedang hamil dapat ditampilkan berbeda dalam kit yang berbeda. Beberapa mungkin menunjukkan garis merah muda beberapa mungkin menunjukkan garis biru dan beberapa tes mungkin menunjukkan dua garis merah muda untuk menunjukkan Anda sedang hamil.

Perkembangan janin dalam kandungan


Minggu keenam adalah hanya dua minggu setelah Anda dikandung dan pertumbuhan bayi Anda akan cepat minggu ini. Pada akhir minggu ini bayi Anda sebenarnya dapat diukur dan akan menjadi sekitar empat sampai enam milimeter panjangnya. Bentuk dasar bayi Anda akan segera mulai muncul dan mulai membentuk lengan dan kaki.

Beberapa perubahan fisik Anda akan mengalami selama seminggu keenam


Anda akan mengalami perubahan fisik yang pasti minggu ini. Anda akan melihat daerah intim Anda jauh lebih dari biasanya. Ini umum di keenam minggu kehamilan dan dianggap karena meningkatkan aliran darah ke daerah-daerah di sekitar area kewanitaan Anda. Jika Anda memiliki kelebihan lendir dan menyebabkan Anda gatal tak tertahankan berkonsultasi dokter Anda seperti ini bisa terjadi karena infeksi jamur.

Nyeri payudara yang dimulai pada minggu keempat kehamilan Anda akan meningkatkan minggu ini. Anda bisa memakai bra kapas pada waktu tidur untuk membuat Anda nyaman. Hindari bra ketat karena mereka bisa membuat payudara Anda merasa benar-benar tidak nyaman saat ini.

Minggu keenam cenderung untuk membawa lebih banyak mual dan keengganan untuk makanan tertentu. Makanan yang lumayan dalam seminggu menjadi tak tertahankan bagi Anda. Mencoba untuk menghindari makanan dan bau tertentu yang membuat Anda mual dan sakit. Untuk mengatasi rasa mual, perbanyak istirahat, diet yang tepat dan minum banyak air. Hindari menjaga perut kosong karena bisa membuat Anda lebih buruk untuk mual.

Sakit kepala cukup umum selama masa kehamilan. Beristirahat cukup untuk mengatasi sakit kepala. Jika Anda sakit kepala tak tertahankan berkonsultasi dengan dokter Anda segera.

Itu normal untuk produksi air liur Anda untuk meningkatkan saat ini kehamilan Anda. Ini biasanya berhenti di 12 minggu. Jika menelan ludah kelebihan Anda membuat Anda merasa mual Anda bisa meludah di jaringan. Mengunyah permen karet dapat membantu Anda membuat lebih mudah bagi Anda untuk menelan air liur.

Beberapa perubahan emosional Anda selama seminggu keenam kehamilan Anda


Anda dapat mengharapkan beberapa perubahan dalam suasana hati Anda minggu ini. Itu normal untuk menjadi bersemangat. Tinggalkan kebiasaan buruk seperti merokok dan konsumsi alkohol, karena saat ini adalah waktu pembangunan penting untuk bayi Anda.

Anda mungkin khawatir untuk kesehatan bayi Anda saat ini. Cobalah untuk bersantai. Anda mungkin masih tidak ingin berbagi berita dengan keluarga Anda karena Anda mungkin berpikir masih terlalu dini. Hal ini penting bagi Anda untuk berbagi keprihatinan Anda dengan orang yang terpercaya. Berbicara dengan pasangan Anda atau penasihat kesehatan tentang keprihatinan/kekhwatiran Anda.

Pertumbuhan dan perkembangan dalam minggu keenam bayi Anda


Bayi Anda sekarang mulai menunjukkan bentuk yang dikenali seperti rahang, pipi dan dagu. Jantung bayi Anda sekarang dapat dilihat pada USG, denyut jantung  80 per menit.

Tips untuk kehamilan minggu keenam


-    Membawa kantong plastik kosong untuk serangan tiba-tiba jika Anda muntah.
-    Membawa tas makanan ringan atau buah-buahan pribadi Anda sendiri untuk menghindari perut kosong.
-    Anda mungkin merasa mengerikan tentang morning sickness tapi ingat itu akan hilang segera dan jangan khawatir tentang tidak mendapatkan cukup gizi. Nafsu makan normal akan kembali sekitar 12 minggu.
-    Menghindari kafein, alkohol minuman seperti anggur dan merokok selama kehamilan karena akan mempengaruhi perkembangan bayi Anda.

Sekian tips untuk kehamilan minggu keenam. Terima kasih …..

Ibu pada Minggu Kelima Kehamilan

Posted by syam sudin on Tuesday, June 25, 2013

Minggu kelima kehamilan ini adalah saatnya untuk memulai Anda melakukan perawatan ibu hamil. Dokter atau bidan Anda akan menghitung tanggal jatuh tempo dari hari pertama periode terakhir Anda. Anda dapat menghitung tanggal jatuh tempo bayi Anda secara online, dengan Kalkulator tanggal jatuh tempo kelahiran. Jika Anda memasukkan hari pertama periode terakhir Anda Kalkulator kehamilan online bahkan akan memberitahu apa minggu kehamilan Anda berada dalam dan menghitung perkiraan tanggal jatuh tempo.

Di minggu kelima kehamilan Anda mungkin sudah mulai memperhatikan gejala awal kehamilan. Minggu kelima ini dianggap sebagai minggu besar semua minggu karena ini adalah ketika tanda-tanda seperti mual dapat terjadi. Banyak wanita menggambarkan perasaan aneh, perasaan tidak benar-benar berada di sana. Anggota keluarga dekatnya termasuk pasangan Anda mungkin telah memperhatikan Anda menjadi lebih mudah kesal daripada sebelumnya.

Perubahan fisik Anda akan melihat selama lima minggu kehamilan


Anda mungkin mengalami mual di pagi hari ketika Anda minum kopi atau makan pada perut kosong. Ini disebut morning sickness. Kadang-kadang Anda mungkin bahkan merasa mual sepanjang hari. Merasa lebih baik Anda dapat menyimpan cemilan di tempat tidur Anda sehingga Anda dapat menikmati cemilan untuk menghindari perut kosong.

Salah satu gejala mengejutkan kehamilan adalah Anda dapat mulai merasa pusing. Tiba-tiba berdiri atau berjalan menaiki tangga mungkin membuat Anda merasa pening. Kelelahan dan pusing sebagian besar disebabkan karena gula darah rendah. Untuk memerangi perasaan ini membawa pisang atau apple (buah-buahan), air serta makanan ringan dalam tas Anda.

Anda mungkin mulai membenci penglihatan dan bau makanan tertentu. Perubahan lain yang Anda mungkin memperhatikan adalah membuat bau tertentu Anda ingin muntah. Bau bahan bakar gas, ketika memasak bau jahe, bawang putih dan berbagai aroma lainnya dapat menyebabkan Anda mual. Jangan khawatir ini adalah karena perubahan hormon dalam tubuh Anda. Beberapa wanita merasa terbantu untuk mencium sapu tangan dengan beberapa tetes minyak Eucalyptus untuk menghindari perasaan ini.

Tanda nyata lain adalah Anda payudara akan merasa bengkak dan sakit. Anda mungkin melihat hal ini ketika Anda merencanakan untuk pergi tidur ketika Anda berbaring perut.
Anda mungkin mulai merasa kembung dan penuh karena semua aktivitas yang terjadi dalam rahim Anda. Pada tahap ini plasenta dan tali pusar berkembang akan memberikan makanan bayi Anda.

Memahami perubahan emosional selama lima minggu kehamilan


Ada banyak perasaan dan emosi Anda mungkin ibu alami selama minggu ini. Hal ini dapat dimengerti karena kehidupan Anda akan berubah dalam cara yang besar dan itu normal untuk khawatir.

Di lima minggu bayi Anda berukuran sebesar kismis dan hampir tidak dapat melihat di USG.
Minggu ini bayi Anda mulai membentuk bentuk berudu. Pada minggu ke lima akan mulai untuk mengembangkan sistem saraf pusat, otot, tulang dan jantung.

Yang paling menarik perubahan saat ini akan terjadi dalam jantung bayi. Jantung akan mulai untuk membagi menjadi ruang terpisah dan mulai memompa darah. Selama minggu ini bayi otak dan sumsum tulang belakang yang masih berkembang.